Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari bagi Penderita Maag

Healthman - Saat kemarin saya membagikan artikel tentang Hal - Hal yang Perlu Dilakukan bagi penderita Maag. Nah untuk sekarang ini, maka saya akan membahas hal tentang Makanan dan minuman apa saja yang harus dihindari bagi penderita maag.

Setelah saya menemukan artikel yang terkait dengan maag, ada beberapa makanan ataupun minuman yang berbahaya bagi penderita maag. Maka dari itu perlu diperhatikan apabila akan mengkonsumsi makanan atau pun minuman. Berikut ini makanan dan minuman yang harus dihindari bagi penderita maag.

Image by : google

Hindarilah makanan atau minuman yang sulit dicerna oleh lambung

Mengkonsumsi makanan yang sulit dicerna, maka otomatis lambung akan meregang dan menghasilkan lebih banyak asam lambung untuk mencerna makanan tersebut. Tentunya kondisi ini sangat membahayakan bagi penderita maag.

Contoh makanan yang sulit dicerna seperti makanan yang berlemak, coklat, kue tar, keju, dan sebagainya.

Hindari makanan atau minuman yang dapat merangsang pengeluaran asam lambung

Jangan sekali - kali untuk mengkonsumsi makanan atau minuman yang dapat merangsang pengeluaran lambung. Seperti halnya kopi, anggur putih, susu full cream, dan lain - lain.

Hindarilah makanan atau minuman yang sangat asam atau sangat pedas

Penderita maag harus menghindari makanan atau minuman tersebut karena dapat menyebabkan kerusakan pada dinding lambung. Seperti cabai atau merica.

Jangan mengkonsumsi makanan yang berserat tinggi

Makanan berserat tinggi itu meliputi kedondong atau buah yang dikeringkan lainnya.

Hindari mengkonsumsi makanan atau minuman yang banyak mengandung gas

Makanan atau minuman itu meliputi kol, sawi, nangka, pisang ambon, dan minuman keras atau bersoda.

Hindari makanan atau minuman yang dapat melemahkan klep kerongkongan bawah

Hindarilah makanan atau minuman tersebut, karena jika klep kerongkongan bawah melemah, maka dapat menyebabkan cairan lambung naik ke kerongkongan

Contohnya seperti coklat, alkohol, makanan berlemak tinggi, serta gorengan.

Hindari makanan berkarbohidrat tertentu untuk mencegah maag

Makanan tersebut meliputi beras ketan, mie bihun, jagung, talas dan singkong.

Dari makanan atau minuman yang harus dicegah di atas, maka Anda telah tahu untuk mencegah maag datang kembali. Semoga dengan artikel sederhana tersebut akan bermanfaat bagi pembaca.
Jika ada yang ditanyakan atau tanggapan, silahkan mengisi di form komentar di bawah. Terimakasih telah mengunjungi.